Bocsáss meg!
2019.05.23.
A szabadságodért Az egészségpszichológia mára már bizonyította a megbocsátás testi-lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Egyes vallásokban évszázadok óta meg vannak a keretei a bűnbocsánatnak, a
Kajdi Zsuzsanna
DOLCE VITA
2018.12.29.
Testi-lelki regenerálódás olasz módra Nem tartozik a profilomba, hogy szépségápolási tanácsokat osztogassak, mégis úgy éreztem, hogy most kivételt kell tennem. Ezekben a napokban érdemes időt
A stressz-életérzés
2018.10.28.
Az ábra a saját mini-kutatásom eredménye. A különböző csoportfoglalkozásaim elején, ráhangolódásként, gyakran kérem a résztvevőket, hogy gyűjtsenek asszociációkat arról, hogy mit jelent számukra a stressz.
A stressz az új kávém
2018.10.04.
Bár nagyon szeretem a kávé ízét és melegségét, kénytelen voltam leszokni róla, mert nincs rám jó hatással a koffein. És hogy hogyan kerül ide ez
A fotelből jelentem, avagy a figyelem ereje
2018.09.22.
A Fotel Project keretében idén két alkalommal is kinn voltam a Római-parton a Fellini Kultúrbisztróban, és most ehhez kapcsolódóan mesélek el egy számomra fontos történetet.Egy
Önérvényesítés – a kevesebb stresszért
2018.08.14.
Lehet duzzogva várni napokon át, hogy mikor hív fel végre a másik- és persze ha telefonál, jól számon kérni rajta a “mulasztását”-, ahelyett, hogy felemelnénk
Valóban a teljes stresszmentesség a cél?
2018.07.24.
Első látásra vonzónak tűnik ez az ígéret, pedig ha jól belegondolok, a temető az egyetlen stresszmentes hely a világban. Nem lehet, és nem is kell
Mi a TE szupererőd?
2018.07.15.
Észrevettem, hogy kertészkedés közben képes teljesen kikapcsolni az agyam. Ilyenkor minden gondolatomat a gaz és a kert tölti ki. (A futás, vagy a főzés például
NEMet mondás
2018.07.10.
Amire NEM mondasz NEMet, arra mondj IGENt, különben olyan, mintha behúzott kézifékkel autóznál. Bár kézenfekvő stresszcsökkentő eszköznek tűnik, nem minden helyzetben lehet és érdemes nemet
“A stressz az élet sava-borsa”
2018.07.04.
Selye János magyar származású kutatótól, a stresszkutatás atyjától származik ez a kijelentés, amelyet gyakran idéznek.De a kérdés az, hogy számodra mit jelent a stressz? Feszültséget,